아미노산 결핍과 과잉 섭취 시 문제점 – 건강을 지키는 올바른 섭취법아미노산(Amino Acids)은 단백질을 구성하는 기본 단위로, 우리 몸에서 필수적인 역할을 합니다. 근육 형성, 신경 전달, 면역력 유지, 에너지 대사 등 다양한 기능을 수행하는 아미노산이 부족하거나 과다하게 섭취될 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 아미노산 결핍과 과잉 섭취 시 발생할 수 있는 문제점과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.아미노산이란? 왜 중요한가?사실 홈쇼핑과 건강식품등 홍보할때나 봤지 평소에는 접할일이 없었는데요.. 아미노산은 단백질의 기본 구성 요소로, 신체 대사와 성장에 필수적입니다. 현재까지 20가지 아미노산이 밝혀져 있으며, 이 중 9가지 필수 아미노산(Essential Am..
